Lifesum l’app per mantenersi in forma o dimagrire

Lifesum l’app per mantenersi in forma

Lifesum l’app per mantenersi in forma .Milioni di persone stanno usano Lifesum per mantenersi in forma ed essere più felici! È così fantastica che viene consigliata dalle riviste sulla salute di tutto il mondo.

Come funziona Lifesum

Lifesum ti permette di controllare la tua dieta e il tuo esercizio fisico giornaliero. Ti aiuta a migliorare le tue scelte alimentari e a migliorare le tue abitudini. È la app perfetta per chi vuole dimagrire, controllare le proprie abitudini alimentari giornaliere o per chi fa molto esercizio fisico e desidera ottimizzare il proprio fabbisogno nutrizionale.

Una volta immessi i propri dati, Lifesum fa scegliere l’obbiettivo e ce ne almeno sono tre: migliorare la salute; perdere peso; acquistare peso. Scegliendo la prima opzione si inseriscono i dati anagrafici e le proprie misure e si accede cosi a una schermata in cui sono indicate le calorie che ci servirebbero nel corso della giornata.

Per accedere alle funzioni avanzate, bisogna acquistare la versione completa e anche qui ci sono varie possibilità:

Pacchetto da 3,33€ al mese per 12 mesi: oltre al completo inserimento dei dati vi danno consigli per i pasti

Pacchetto da 9,99€ per 1 mese:  informazioni nutrizionali, maggiore quantitativo di diete presenti, monitoraggio attività fisica

Pacchetto 6,33€ al mese per 3 mesi: consigli, valutazione dei pasti, più diete, monitoraggio dell’attività fisica e info nutrizionali

Come usare Lifesum

1) Crea il profilo delle tue condizioni di salute e prefissa il tuo obiettivo: la app calcolerà la data approssimata in cui potrai raggiungerlo.
2) Controlla quello che mangi mediante lo scanner dei codici a barra incorporato o lo strumento di ricerca. La base dati di Lifesum contiene milioni di alimenti con relativi valori nutrizionali. Inoltre, la app ti ricorda quello che hai mangiato per aiutarti rapidamente a controllare le tue abitudini alimentari.

3) Controlla la tua attività fisica scegliendo il tipo e la durata delle attività. Lifesum è collegato ad altre app di monitoraggio delle attività, come Runkeeper o Moves, che ti permettono di misurare la tua attività fisica.

4) Usa il Life Circle per controllare i tuoi progressi e lascia che ti sia da guida ogni giorno. Un cerchio verde significa una giornata perfetta.

5) Segui i tuoi progressi verso l’obiettivo mediante grafici e sommari. Sii più in forma e più felice.

Potete trovare l’app su google play o apple store digitando Lifesum sulla ricerca.

 

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